안녕하세요, 여러분! 요즘따라 이유 없이 피곤하고 무기력한 기분이 드시나요?

아무리 푹 쉬어도 몸이 개운하지 않고, 집중력도 떨어지는 느낌이라면 혹시 간 건강이 보내는 신호일지도 몰라요. 저도 몇 년 전 건강검진에서 간 수치(GOT, GPT, γ-GTP)가 정상 범위를 초과했다는 결과를 받았을 때 깜짝 놀랐던 기억이 있어요.

평소 과음하는 편도 아니고, 건강을 크게 해친다고 생각한 적이 없었는데 말이죠. 그런데 알고 보니 잘못된 생활 습관과 식습관이 부담을 주고 있었더라고요.

그때부터 관리에 신경을 쓰기 시작했는데, 다행히 몇 달 만에 수치가 정상으로 돌아왔어요! 오늘은 수치가 높을 때 나타나는 신호와 원인, 그리고 이를 개선하는 방법까지 모두 정리해 드릴게요.

간 수치란? 왜 중요한가요?

간은 우리 몸에서 해독, 영양소 대사, 면역 기능을 담당하는 중요한 장기예요. 그런데 무리가 가면 혈액 속 간 효소 수치가 증가하면서 GOT(AST), GPT(ALT), γ-GTP 수치가 높...