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고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상이 없는 경우가 많아 조기 관리가 중요해요. 오늘은 정상수치, 고혈압 기준, 조절 방법까지 자세히 알려드릴게요!
수치 기준 (정상 vs 고혈압) 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미해요. 최고(수축기)와 최저(이완기) 혈압으로 나뉘며, 두 값이 모두 건강 상태를 판단하는 중요한 지표예요.
대한 고혈압학회 & WHO 기준 분류 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 120 미만 80 미만 주의 (고혈압 전단계) 120~129 80 미만 1기 고혈압 130~139 80~89 2기 고혈압 140~179 90~119 고혈압 위기 180 이상 120 이상 수축기 혈압이 130mmHg 이상, 이완기 혈압이 80mmHg 이상이면 고혈압 가능성이 있어요. 고혈압을 방치하면 생길 수 있는 문제 높으면 심장과 혈관에 지속적으로 부담을 주...